Med chakra menes livshjulet. Læren om chakra kommer fra India og er 5000 år gammel. Ifølge denne læren har kroppen hundretalls usynlige energisentre som forbinder energiene i kroppen med den fysiske kroppen. Vi mottar energi og sender energi videre.

Overføringene skjer gjennom chakraene våre. Vi har syv større sentre langs midten av ryggraden. Disse blir ofte fremstilt som en type energivirvler eller "lotuser", og gjennom disse blir din ånd og sjel mottagelig for kosmiske energier.

1) rotsenteret
2) bekkensenteret, hara
3) navlesenteret, solar plexus
4) hjertesenteret
5) halssenteret
6) pannesenteret, ofte omtalt som "kunnskapens øye" eller "det tredje øyet"
7) kronesenteret, "den tusenbladete lotus", øverst i hodet.

Chakraene danner forbindelsen mellom ånd, sjel og den fysiske kroppen. Under stress og andre påkjenninger oppstår det blokkeringer på chakraene som kan medføre ubalanse i organer, kjertler og enhver del av kroppen som tilhører det bestemte chakra.

Dette merkes noen ganger ved at vi tiltrekkes av en bestemt farge. Enten så trenger vi den eller så avskyr vi den. Det å balansere eller løse opp i blokkeringer i chakraene er nyttig for ditt velbefinnende.